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martes, 17 de junio de 2014

ÉRASE UNA VEZ... un smoothie de mango y yogurt

Llegado el calorcillo o mejor dicho el calorazo que no el verano... está claro que hay que tirar de recetas frescas, ricas y si son sanas mejor para la operación bikini no?? Así que hoy he hecho una receta supermegafragilisticoespialidosamente fácil de hacer... HASTA PARA MI!! jajjajaja 

La verdad es que aunque parezca increíble no he sufrido ningún percance haciendo la receta, o sea que el post de hoy va a ser cortito jajajaj Y que os puedo enseñar a hacer que sea rico, refrescante y sano?? Pues un... SMOOTHIE DE MANGO Y YOGURT.


Smoothie del blog de Megasilvita
¡que pintaza!

Suena bien eeeeh? pero. . . seguro que a más de uno le pasará como me pasaba a mi. . . Qué es un smoothie??? Pues es una bebida cremosa no alcohólica preparada a base de trozos y zumos de fruta, concentrados o congelados, mezclados tradicionalmente con productos lácteos, hielo o helado.

INGREDIENTES


  • 1 mango
  • 1 yogurt natural azucarado
  • 1 cucharada generosa de miel
  • Zumo de media lima o en su defecto de medio limón (yo no encontré la lima y lo hice con limón)


Ingredientes Smoothie Mango y Yogurt


Dios!! no podía imaginar lo que cuesta
pelar y cortar esta fruta 



ELABORACIÓN


  • Tenéis que pelar el mango, cortarlo en taquitos y congelarlo. Así os ahorraréis el tener que picar hielo para que el smoothie esté lo suficientemente frío.







  • Una vez congelado el mango, echamos todos los ingredientes en una picadora y batimos hasta que quede bien cremoso.





1, 2, 3. . .

NOS VAMOS A BRASIIIIIIIIL!!
SAMBA, CALOR, FÚTBOL Y UN SMOOTHIE!!


Y he aquí al catador oficial. Debía de estar bueno
que del comedor al balcón ya se había
bebido media copa jajajja







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